Bị nám ở tay thường xuất hiện khi tay bạn tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, đặc biệt là vùng mu bàn tay. Đây là khu vực dễ bị nám và sẽ sẫm màu hơn so với các vùng da khác. Vậy chúng ta cần làm gì khi bị nám da tay?
Nám da tay gây ra các vết thâm nhỏ, tạo thành các mảng hoặc đốm trên da, không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe làn da mà còn gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người cảm thấy tự ti khi giao tiếp. Vì vậy, khi nhận thấy dấu hiệu nám ở tay, bạn nên nhanh chóng thực hiện các biện pháp bảo vệ và phục hồi da.
Tổng quan về tình trạng nám da tay
Nám da tay là hiện tượng da xuất hiện các mảng màu nâu nhạt hoặc nâu sẫm trên bàn tay, thường dưới dạng các mảng phẳng giống như tàn nhang. Đây là kết quả của quá trình tăng sắc tố melanin. Nám da tay có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau như mu bàn tay, ngón tay. Ngoài yếu tố tuổi tác, nám da tay còn do nhiều nguyên nhân khác mà chúng ta cần biết để phòng ngừa hiệu quả.
Nguyên nhân bị nám ở tay
Tình trạng nám da tay xảy ra khi sắc tố melanin tăng quá mức. Melanin là yếu tố quyết định màu da của mỗi người và thường được phân bố đều dưới lớp biểu bì da. Tuy nhiên, khi bị nám da tay, melanin được sản xuất quá mức và tập trung tại vùng tay.
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của vùng da tay:
Tác động từ ánh sáng mặt trời
Tia cực tím là nguyên nhân chính gây ra nám da tay. Khi da, bao gồm cả da tay, tiếp xúc với ánh nắng, tia cực tím sẽ kích thích tế bào bạch cầu sản sinh nhiều melanin hơn để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Theo thời gian, lượng melanin tích tụ nhiều và không được loại bỏ sẽ làm da vùng tay bị nám và sẫm màu. Đây là lý do tại sao nám trên tay trở nên đậm màu hơn khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào mùa hè khi cường độ tia cực tím cao hơn.
Rối loạn nội tiết tố
Một trong những nguyên nhân gây ra nám da tay là rối loạn nội tiết tố. Khi mang thai, phụ nữ trải qua sự thay đổi lớn về nội tiết tố, dẫn đến nồng độ hormone không ổn định. Sự biến đổi này có thể làm rối loạn quá trình sản xuất melanin, gây ra tình trạng nám da tay.
Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại thuốc tăng cường nội tiết tố cũng có thể gây ra nám da tay do sự thay đổi nội tiết tố bất thường. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến da tay mà còn có thể gây nám ở các vùng da khác trên cơ thể khi sử dụng lâu dài.
Di truyền
Nếu trong gia đình bạn có người từng bị nám da tay, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này. Nám da thường xuất hiện ở những người có quan hệ huyết thống mắc bệnh này. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào khẳng định nám da là do di truyền.
Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có thành phần độc hại
Việc sử dụng mỹ phẩm chứa các hóa chất độc hại có thể dẫn đến nám da tay. Sử dụng thường xuyên và lâu dài các sản phẩm này có thể làm da mỏng đi, bào mòn, giảm lượng collagen và elastin. Kết quả là da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, dễ bị sạm và nám không đều màu.
Làm gì khi bị nám da tay?
Khi phát hiện nám da tay, nhiều người mong muốn tìm giải pháp để cải thiện và khắc phục tình trạng này. Dưới đây là một số cách giúp bạn cải thiện nám da tay một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Xem thêm: Cách trị nám từ bên trong kết hợp trắng sáng da hiệu quả
Nghệ và sữa tươi
Chất curcumin trong nghệ có khả năng chống oxy hóa, giúp da sáng hơn và đều màu hơn.
Cách thực hiện: Trộn sữa tươi và bột nghệ theo tỷ lệ 1:2, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da tay bị ảnh hưởng. Thực hiện quy trình này hàng ngày để đạt kết quả tối ưu.
Chanh
Chanh được biết đến với đặc tính làm sáng da, giúp cải thiện các vấn đề về sắc tố da.
Cách thực hiện: Thoa nước cốt chanh lên vùng da tay bị nám, để trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn sẽ mang lại kết quả rõ rệt sau vài tuần.
Đu đủ và mật ong
Enzyme papain trong đu đủ có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về da, trong khi mật ong giúp giữ ẩm và làm đều màu da.
Cách thực hiện: Nghiền nhuyễn đu đủ và trộn với mật ong, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da tay bị nám. Thực hiện đều đặn để thấy kết quả cải thiện.
Nha đam
Nha đam tươi rất giàu collagen và vitamin, có khả năng ức chế sự phát triển của sắc tố melanin, giúp làm sáng da và trị nám hiệu quả.
Cách thực hiện: Thoa gel lô hội lên tay và để trong 20 phút trước khi rửa sạch với nước. Lặp lại 2 – 3 lần một tuần để đạt kết quả tốt nhất.
Sữa tươi và cam
Vitamin C và axit lactic trong cam có tác dụng nuôi dưỡng làn da, giúp làm mờ vết nám và cải thiện tình trạng da tay thâm nám.
Cách thực hiện: Trộn nước cam với sữa tươi không đường và thoa lên vùng da bị nám trong 10 phút. Lặp lại 2 – 3 lần một tuần để có làn da tươi sáng, đều màu.
Giấm táo
Axit axetic tự nhiên trong giấm táo có tác dụng như chất tẩy rửa, giúp giảm nám da.
Cách thực hiện: Pha loãng giấm táo với nước hoặc kết hợp với mật ong trước khi bôi để tránh kích ứng da.
Chiết xuất cam thảo
Chiết xuất cam thảo hỗ trợ làm trắng các vùng da bị đổi màu. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng vì có thể gây ra tác dụng phụ.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm: Top 5 Cách Trị Nám Bằng Lá Tía Tô Hiệu Quả Tại Nhà
Lưu ý khi trị nám da
Các biện pháp tự nhiên chỉ là một phần trong việc điều trị nám da tay. Để đạt hiệu quả tối ưu, cần thực hiện thêm một số biện pháp sau:
Bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Thoa lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.
Mặc quần áo chống nắng
Che chắn da bằng cách mặc quần áo dài tay, găng tay và mũ rộng vành để giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa các đốm nám.
Dưỡng ẩm cho da tay
Giữ cho da tay đủ ẩm để phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên và bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng.
Kiểm tra thành phần mỹ phẩm
Tránh sử dụng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại như paraben, rượu, formaldehyde và sunfat vì chúng có thể làm tình trạng nám nặng hơn.
Bổ sung chất chống oxy hóa
Tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, rau xanh, trái cây họ cam quýt, ngũ cốc nguyên hạt, hàu, quả hạch Brazil, các sản phẩm từ sữa, cá nước ngọt, hạt lanh, bơ, măng tây và rau bina để giúp chống lại nám da.
Nám da tay là một tình trạng phổ biến và dễ xảy ra nếu không chú ý chăm sóc và bảo vệ da. Tác hại của ánh nắng mặt trời rất đáng kể, do đó bạn cần che chắn da cẩn thận mỗi khi ra ngoài. Nếu các biện pháp tự nhiên không mang lại kết quả rõ ràng, nên đi khám để bác sĩ kiểm tra và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
