Nám chân sâu gây ra nhiều vấn đề về da, làm mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Hiện tượng này có thể được điều trị bằng các phương pháp dân gian hoặc hiện đại. Để hiểu rõ hơn về nám chân sâu là gì? Nguyên nhân và các giải pháp cải thiện tình trạng này, hãy cùng Yansy Clinic theo dõi bài viết dưới đây.
Nám chân sâu là gì?
Nám chân sâu, còn được gọi là nám da nội tiết, là loại nám xuất hiện do sự rối loạn nội tiết tố, dẫn đến mất cân bằng hormone trong cơ thể. Điều này làm hình thành các nốt tăng sắc tố trên da, với đặc điểm nổi bật là chân nám ăn sâu vào lớp trung bì và hạ bì, khiến đây trở thành loại nám khó chữa trị nhất.
Nguyên nhân gây nám chân sâu
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nám chân sâu, bao gồm:
Rối loạn nội tiết tố: Đây là nguyên nhân chính, đặc biệt liên quan đến estrogen. Khi nồng độ estrogen giảm, quá trình sản xuất melanin bị mất kiểm soát, dẫn đến nám chân sâu.
Quá trình lão hóa da: Tuổi tác làm giảm lượng collagen và elastin, thúc đẩy sự hình thành các đốm nâu và nám da.
Áp lực, căng thẳng: Căng thẳng kéo dài làm tăng cortisol, gây mất cân bằng nội tiết tố và gia tăng melanin.
Ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời: Tia cực tím kích thích melanin, làm da sạm và nám.
Chế độ ăn uống không hợp lý: Tiêu thụ nhiều đường và thực phẩm chiên xào gây hại cho da, làm tăng nguy cơ nám.
Xem thêm:Bị nám ở tay thì phải xử lý như thế nào? Nguyên nhân, giải pháp
Dấu hiệu nhận biết nám chân sâu
Nám chân sâu có đặc điểm là các đốm tròn màu xanh xám hoặc xám, xuất hiện chủ yếu ở hai bên gò má, vùng trán, hoặc vùng thái dương. Vùng da bị nám thường khô sần và thiếu sức sống.
Các cách điều trị nám chân sâu hiệu quả
Trị nám chân sâu bằng khoai tây: Nghiền nát khoai tây với sữa chua, thoa hỗn hợp lên da và để trong 20 phút trước khi rửa sạch.
Sử dụng cà chua: Uống nước ép cà chua, ăn sống, hoặc đắp mặt nạ cà chua với sữa chua để trị nám.
Trị nám với lá tía tô: Giã nhuyễn lá tía tô, lấy nước và thoa lên da nám trong 20 phút rồi rửa sạch.
Lá trầu không: Đun sôi lá trầu không, xay nhuyễn và bảo quản trong tủ lạnh. Thoa lên da nám mỗi ngày trong 15 phút.
Viên uống trị nám: Sử dụng các loại viên uống chứa vitamin C, E, B và amino acid để điều trị từ bên trong.
Phương pháp đông y: Các liệu pháp đông y giúp tăng sinh collagen, ngừa lão hóa và loại bỏ nám từ sâu bên trong.
Nếu bạn là 1 người đang bị nám lâu năm thì mời bạn tham khảo ngay:
3 cách trị nám lâu năm dứt điểm hoàn toàn
Tiêm Meso Trị Nám Là Gì? Có An Toàn Không
Lưu ý trong chăm sóc da khi bị nám chân sâu
- Chăm sóc da đúng cách, sử dụng kem chống nắng khi ra đường.
- Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
- Xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Nám chân sâu rất khó điều trị dứt điểm nếu không kiên trì. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm nhiều cách và tips hữu ích để loại bỏ nám chân sâu hiệu quả.
