Bài viết của: Yansy Clinic
Tác giả: Bác sĩ chuyên khoa da liễu | Trần Hải Yến
Xuất bản: 17 Tháng 10, 2024 | Cập nhật lần cuối: 27 Tháng mười một, 2024
Nám chân đinh là gì?
Nám chân đinh hay còn gọi là nám chân sâu, loại nám này thường xuất hiện trên da mặt dưới dạng các đốm nâu sẫm, có chân nằm sâu trong lớp hạ bì. Phụ nữ khi bước vào độ tuổi ngoài 30, đặc biệt là những bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và gặp vấn đề về nội tiết tố thường dễ gặp phải tình trạng này.
Nám chân đinh có đặc điểm khác biệt so với nám mảng hay tàn nhang ở chỗ chúng nằm sâu trong cấu trúc da và khó điều trị bằng các biện pháp thông thường. Nguyên nhân chính là do lượng sắc tố melanin sản sinh quá mức và bị tích tụ ở tầng sâu nhất của lớp tế bào da, dẫn đến những vết nám không mong muốn.

Dấu hiệu nhận biết nám chân đinh
Mặc dù nám chân đinh không gây đau đớn hay ngứa ngáy, nhưng nó gây mất thẩm mỹ và khó che phủ bằng cách trang điểm. Các đốm nâu hoặc nâu sẫm xuất hiện trên da, thường tập trung ở hai bên gò má, trán và mũi là dấu hiệu của nám chân đinh.
Các đốm nám có ranh giới rõ ràng và kích thước nhỏ nhưng màu sắc rất đậm. Nám chân đinh thường nằm sâu trong lớp biểu bì da, không nổi lên bề mặt như các loại nám khác. Những dấu hiệu này cần được xác định sớm để có biện pháp điều trị phù hợp và kịp thời, tránh để tình trạng nám lan rộng và khó điều trị hơn.

Nguyên nhân bị nám chân đinh có thể bạn chưa biết
Nếu hiểu rõ được những nguyên nhân chính gây ra nám chân đinh thì phần gốc của vấn đề đã phần nào được gỡ bỏ. Các nguyên nhân gây ra nám bao gồm cả nguyên nhân bên trong và nguyên nhân bên ngoài.
Ánh nắng trực tiếp từ mặt trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám chân đinh. Tia UV ban đầu sẽ phá hủy cấu trúc da, khiến hắc sắc tố melanin phát triển mạnh, từ đó làm cho vết nám trở nên đậm hơn.
Đặc biệt, phụ nữ trong độ tuổi ngoài 30 thì da bắt đầu lão hóa, dẫn đến nguy cơ bị nám cao hơn. Khói, bụi, ô nhiễm môi trường cũng là nguyên nhân khiến da bị hủy hoại, dẫn đến nám chân đinh.
Yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình có người thân bị nám thì nguy cơ bạn cũng sẽ mắc phải tình trạng này là rất cao. Nám chân đinh xuất hiện do yếu tố di truyền thường sẽ khó điều trị dứt điểm hơn.
Rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố như thay đổi hormone trong quá trình mang thai, sau sinh hoặc sử dụng thuốc tránh thai, cũng là một nguyên nhân chính gây nám. Rối loạn nội tiết tố khiến da trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân gây hại từ môi trường, dẫn tới nám da.
Áp lực căng thẳng kéo dài
Căng thẳng và stress liên tục không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn là nguyên nhân gây nám chân đinh. Khi cơ thể mệt mỏi, stress thì lượng cortisol trong người tăng lên, gây mất cân bằng nội tiết tố, kích thích sản sinh melanin hình thành nám.

Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chứa các thành phần hóa học độc hại có thể gây tổn thương da nghiêm trọng. Các sản phẩm này tưởng chừng vô hại nhưng lại làm yếu da và tăng nguy cơ nám chân đinh xuất hiện.
Chế độ ăn uống không điều độ
Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất như vitamin A, C, E cũng có thể làm suy yếu làn da và tạo điều kiện cho nám phát triển. Những chất chống oxy hóa này rất quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
Cách điều trị nám chân đinh hiệu quả
Về cách điều trị nám chân đinh thì có rất nhiều cách, nhưng không phải cách nào cũng phù hợp với bạn vì mỗi phương pháp lại có những ưu nhược điểm riêng. Dưới đây là các cách trị nám hiệu quả được các chị em phụ nữ tin tưởng và giới thiệu cho nhau.
Điều trị bằng laser
Laser là một trong những phương pháp điều trị nám chân đinh hiệu quả nhất hiện nay. Phương pháp này sử dụng các tia laser có bước sóng phù hợp để tiêu diệt các hắc sắc tố melanin ở sâu trong lớp hạ bì, giúp làm mờ các vết nám hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn các trung tâm thẩm mỹ uy tín và có bác sĩ chuyên môn để tránh các biến chứng không đáng có.
Tiêm Meso
Tiêm Meso (Mesotherapy) là một phương pháp hiệu quả trong điều trị nám chân đinh cũng như các vấn đề da liễu khác. Phương pháp này đã thu hút sự quan tâm từ nhiều người bởi tính hiệu quả và an toàn khi thực hiện tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín.
Về nguyên lý, tiêm Meso là quá trình tiêm trực tiếp vào da các dưỡng chất như vitamin, enzyme, chất chống oxy hóa, và acid hyaluronic. Phương pháp này giúp cung cấp dưỡng chất trực tiếp vào các lớp sâu của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Từ đó làm giảm các vấn đề về sắc tố như nám, tàn nhang thậm chí các nếp nhăn cũng được xóa mờ.

=> Xem thêm: Công nghệ Meso có an toàn không?
Sử dụng kem trị nám
Các loại kem trị nám có chứa các thành phần như hydroquinone, tretinoin hoặc acid kojic được nhận xét là có hiệu quả trong làm mờ nám. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để thấy kết quả và nên tham khảo ý kiến chuyên gia về hàm lượng trước khi sử dụng để tránh kích ứng da.
Peel da hóa học
Peel da hóa học giúp loại bỏ lớp da chết và thúc đẩy sự tái tạo da mới, giúp làm mờ các vết nám chân đinh hiệu quả. Phương pháp này được rất nhiều các chị em tin tưởng và sử dụng bởi sau khi peel da, làn da của bạn đẹp lên trông thấy, mịn màng và trắng sáng hơn rất là nhiều.

=> Xem thêm: Top 5 địa chỉ Peel da uy tín tại khu vực Hà Nội
Điều trị bằng đường uống
Một số loại thuốc uống có thể giúp cân bằng nội tiết tố và ức chế sự phát triển của hắc sắc tố melanin. Tình trạng nám chân đinh của bạn sẽ được điều trị từ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên tuân theo chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để đạt được kết quả như mong muốn.
Điều trị nám chân đinh bằng phương pháp tự nhiên
Một số biện pháp tự nhiên như sử dụng mặt nạ từ nha đam, mật ong hoặc sữa chua cũng có tác dụng hỗ trợ làm mờ nám. Tuy nhiên, phương pháp này cần kiên trì và không nên kỳ vọng quá nhiều vì chúng chỉ hỗ trợ nhẹ, không thể thay thế các biện pháp điều trị chuyên sâu khác.
Biện pháp phòng ngừa nám chân đinh
Thay vì để đến khi nám xuất hiện rồi mới điều trị thì bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn nám từ trước khi chúng hình thành. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản, dễ áp dụng hàng ngày và không kém phần hiệu quả.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, thoa lại sau mỗi 2 giờ. Tránh ra ngoài trời vào giờ cao điểm, nếu có thì bạn hãy che chắn cẩn thận với áo chống nắng, mũ, khẩu trang, kính mát,…
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe cho da.
- Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế stress và căng thẳng để giữ nội tiết tố ổn định.
- Chọn những sản phẩm chất lượng, từ những thương hiệu uy tín để bảo vệ làn da khỏi các hóa chất độc hại.
- Uống đủ lượng nước cần thiết trong một ngày để làn da sáng đẹp rạng ngời.
- Thực hiện đủ các bước trong quy trình chăm sóc da như tẩy trang, rửa mặt với sữa rửa mặt, tẩy da chết, dùng Toner hoặc Lotion, Serum, dưỡng ẩm, dùng kem chống nắng.
- Sống khoa học, ngủ đủ giấc để làn da có thời gian phục hồi sau một ngày dài chống chọi với các yếu tố bên ngoài.

Trên đây là những chia sẻ của Yansy Clinic về chủ đề “Nám chân đinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp điều trị”, mong rằng sau bài viết này chị em có thể sưu tầm thêm cho mình được những kiến thức hữu ích về chăm sóc da và có thể lựa chọn được địa chỉ làm đẹp uy tín!
Yansy Clinic luôn đặt trải nghiệm, quyền lợi của khách hàng lên hàng đầu, giúp bạn sớm có được làn da TRẺ – KHỎE – ĐẸP.
Đặt lịch ngay tại Yansy để nhận được những tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa tại đây!
Hoặc ghé Yansy Clinic tại: Yansy Clinic số 82 Đ. Hồ Tùng Mậu, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0963.666.502
Zalo: Yansy Clinic