Bài viết của: Yansy Clinic
Tác giả: Bác sĩ chuyên khoa da liễu | Trần Hải Yến
Xuất bản: 4 Tháng mười một, 2024 | Cập nhật lần cuối: 4 Tháng mười một, 2024
Bắn tàn nhang là một phương pháp thẩm mỹ sử dụng công nghệ laser hiện đại để loại bỏ các đốm tàn nhang xấu xí muốn trên da. Bên cạnh chế độ chăm sóc da hàng ngày thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò không nhỏ giúp da phục hồi và ngăn ngừa các biến chứng như sẹo lồi, thâm nám. Vậy bắn tàn nhang kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Hãy cùng Yansy Clinic tìm hiểu chi tiết ngay qua bài viết này.
Tại sao cần kiêng ăn sau khi bắn tàn nhang?
Quá trình bắn tàn nhang tác động trực tiếp đến lớp bề mặt của da, phá vỡ các hắc tố melanin thành các mảnh nhỏ, giúp loại bỏ các vết tàn nhang hiệu quả. Sau khi điều trị, làn da trở nên nhạy cảm hơn và dễ tổn thương.
Nếu bạn ăn các loại thực phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng, làm chậm quá trình lành của da, thậm chí gây ra sẹo lồi, mụn viêm tệ hơn nữa đó là tăng sắc tố. Do đó, sử dụng thực phẩm phù hợp không chỉ giúp làn da nhanh chóng phục hồi mà còn duy trì kết quả điều trị lâu dài.
Bắn Tàn Nhang Kiêng Ăn Gì?
Sau khi điều trị, làn da của bạn lúc này rất nhạy cảm và dễ tăng sắc tố. Dưới đây là các loại thực phẩm nên kiêng sau khi bắn tàn nhang để quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ nhất!
Thức ăn cay nóng, dầu mỡ
Các món ăn cay nóng và chứa nhiều dầu mỡ như ớt, tiêu, đồ chiên rán có thể gây nóng trong và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Từ đó làm tăng khả năng da bị nổi mụn và viêm nhiễm, nhất là khi làn da đang ở giai đoạn phục hồi sau khi bắn tàn nhang bằng laser.
Nhiệt độ cao trong quá trình chiên rán cùng với dầu mỡ trong đồ ăn nhanh dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến viêm nhiễm và mụn. Vì vậy, để làn da không bị kích ứng và hồi phục tốt, bạn nên tránh xa các thực phẩm này ít nhất trong thời gian da đóng vảy và tự lành.
Thực phẩm gây sẹo
Các loại thực phẩm như rau muống, thịt bò, trứng, thịt gà và một số hải sản rất dễ kích thích quá trình sản sinh mô sẹo, đặc biệt là sẹo lồi. Khi làn da vừa trải qua quá trình điều trị, các tế bào da mới rất mỏng manh và nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng từ bên trong. Nếu bạn ăn các loại thực phẩm dễ gây sẹo thì da sẽ tăng sinh collagen quá mức, dẫn đến sẹo lồi không mong muốn.
Ngoài ra, thịt bò có thể làm da bị thâm sạm, khiến vùng điều trị khó đều màu với vùng da xung quanh. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên kiêng ăn các thực phẩm này để tránh sẹo và giúp da phục hồi đều màu.
Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, mực và các loại cá biển dù chứa nhiều protein nhưng cũng là nguyên nhân dễ gây dị ứng da, nhất là khi da đang trong giai đoạn phục hồi. Ăn hải sản trong thời gian này có thể gây ngứa ngáy, kích ứng và thậm chí làm viêm da, làm kéo dài thời gian quá trình phục hồi.
Đồ ngọt và sữa
Đồ ngọt chứa hàm lượng đường cao và làm cơ thể sản sinh nhiều hormone insulin. Khi nồng độ insulin tăng, lượng bã nhờn tiết ra trên da cũng tăng, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Đối với những người có da dầu hoặc dễ nổi mụn thì ăn nhiều thực phẩm ngọt sau khi bắn tàn nhang có thể làm da xấu đi đáng kể.
Sữa và các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây tác động tương tự vì chúng có chứa hormone tự nhiên. Các hormone này làm tăng tiết bã nhờn, gây mụn viêm và cản trở quá trình tái tạo của da. Do đó, nếu muốn làn da phục hồi nhanh chóng và mịn màng hơn, bạn nên hạn chế tối đa các thực phẩm ngọt và sữa.
Đậu nành
Đậu nành chứa isoflavone, một loại phytoestrogen có thể tác động đến cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Sự mất cân bằng hormone này có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da sau khi bắn tàn nhang.
Với một số người, tiêu thụ đậu nành còn gây mụn hoặc kích ứng da nhẹ. Vì vậy, trong thời gian sau khi điều trị, bạn nên kiêng ăn đậu nành để da không gặp phải các vấn đề không mong muốn.
Gạo nếp
Gạo nếp có tính nóng, dễ gây sưng tấy và làm chậm quá trình lành của vết thương. Khi da đang trong giai đoạn phục hồi, các món từ gạo nếp như xôi, bánh chưng, chè nếp có thể làm da bị viêm và nổi mụn. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên kiêng gạo nếp trong ít nhất 1-2 tuần đầu sau khi bắn tàn nhang để không gặp các phản ứng không mong muốn.
Đồ uống có ga, có cồn và chất kích thích
Đồ uống có ga, có cồn như nước ngọt, rượu, bia và các chất kích thích như cà phê đều có khả năng làm da mất nước, làm giảm độ ẩm tự nhiên và đàn hồi của da. Nếu uống nhiều đồ có cồn còn làm máu lưu thông không đều, ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Các chất kích thích cũng làm da yếu hơn, dễ bị kích ứng.
Kiêng ăn trong bao lâu sau khi bắn tàn nhang?
Thời gian kiêng ăn có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng da của mỗi người. Theo các bác sĩ da liễu, làn da sẽ mất khoảng 3 – 4 ngày để hồi phục và đóng vảy. Sau khoảng 7 – 10 ngày, lớp vảy sẽ bong ra tự nhiên, sau đó bạn có thể bắt đầu ăn uống bình thường trở lại.
Mặc dù vậy nhưng đối với các thực phẩm có nguy cơ cao gây sẹo hoặc ảnh hưởng đến màu da như thịt bò, hải sản và gạo nếp thì bạn nên kéo dài thời gian kiêng ít nhất 2-3 tuần. Nhờ vậy, làn da sẽ phục hồi hoàn toàn và tránh các ảnh hưởng xấu đến kết quả điều trị tàn nhang.
Bắn Tàn Nhang Nên Ăn Gì?
Bên cạnh các thực phẩm kiêng ăn thì bổ sung các thực phẩm lành mạnh sẽ giúp da phục hồi nhanh hơn. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn sau khi bắn tàn nhang:
- Rau sống: Giúp cung cấp chất xơ, làm mát cơ thể, giúp da không bị nóng trong và hỗ trợ tái tạo tế bào da.
- Cà chua: Giàu vitamin C và A, giúp sáng da và tăng cường khả năng phục hồi của làn da.
- Dưa chuột: Có tính mát, cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da dịu và nhanh lành.
- Trái cây giàu vitamin C: Các loại trái cây như cam, chanh, dâu, sơ ri, và bưởi giúp kích thích sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi và làm sáng da.
- Cà rốt: Chứa nhiều beta-carotene giúp chống oxy hóa, giảm viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục.
- Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp da khỏe hơn và giảm viêm nhiễm.
- Nghệ: Có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp vết thương mau lành và giảm nguy cơ hình thành sẹo.
=> Xem thêm: Bắn tàn nhang liệu có an toàn không? Sau bao lâu thì hết thâm?
Những lưu ý sau khi bắn tàn nhang
Kiêng cữ đúng cách và chăm sóc da sau khi bắn tàn nhang là điều cần thiết để sở hữu làn da khỏe mạnh, không sẹo và đều màu. Để đạt kết quả tốt nhất sau khi bắn tàn nhang, bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cũng cần chú ý một số lưu ý chăm sóc da:
- Không trang điểm trong 24 giờ đầu: Da cần thời gian nghỉ ngơi và hồi phục, việc trang điểm sẽ dễ gây bít tắc lỗ chân lông và làm tổn thương da.
- Sử dụng kem chống nắng: Luôn bôi kem chống nắng với chỉ số SPF 30+ để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng, đặc biệt khi ra ngoài.
- Tránh sử dụng mỹ phẩm không được chỉ định: Các sản phẩm có chứa hóa chất mạnh có thể gây kích ứng cho làn da mới điều trị, do đó, chỉ nên dùng các sản phẩm đã được bác sĩ tư vấn.
- Bổ sung dưỡng chất: Tăng cường vitamin C và các dưỡng chất từ rau xanh, hoa quả để hỗ trợ da mau phục hồi và đều màu.
- Uống đủ nước: Cung cấp nước cho cơ thể giúp da giữ độ ẩm và giúp quá trình tự phục hồi diễn ra nhanh chóng hơn.
Trên đây là những chia sẻ của Yansy Clinic về chủ đề “Bắn Tàn Nhang Kiêng Ăn Gì? Nên Ăn Gì?”, mong rằng sau bài viết này chị em có thể sưu tầm thêm cho mình được những kiến thức hữu ích về chăm sóc da và có thể lựa chọn được địa chỉ làm đẹp uy tín!
Yansy Clinic luôn đặt trải nghiệm, quyền lợi của khách hàng lên hàng đầu, giúp bạn sớm có được làn da TRẺ – KHỎE – ĐẸP.
Đặt lịch ngay tại Yansy để nhận được những tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa tại đây!
Hoặc ghé Yansy Clinic tại: Yansy Clinic số 82 Đ. Hồ Tùng Mậu, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0963.666.502
Zalo: Yansy Clinic
