Trong bối cảnh cuộc sống đầy áp lực, việc chăm sóc nhan sắc ngày càng trở nên quan trọng và thiết yếu. Để có một làn da mềm mịn và không khuyết điểm, nhiều phụ nữ liên tục chia sẻ lẫn nhau những bí kíp chăm sóc da. Dưới đây, Yansy sẽ chia sẻ tới các bạn 7 nguyên nhân gây mụn cùng một số lưu ý khi dưỡng da cực kì hiệu quả!
Mụn là gì?
Mụn là một tình trạng da xuất hiện các nốt trên các vị trí như mặt, lưng, ngực, cổ, cằm, mông, vai… manifesting bằng các triệu chứng như nốt đỏ sưng tấy, mụn có mủ, ngứa và đau. Chủ yếu, mụn phát sinh từ hoạt động của nội tiết tố hoặc do yếu tố bên ngoài như nhiễm trùng, lỗ chân lông bị tắc… Dựa vào các dấu hiệu trên bề mặt da, có thể phân loại mụn thành nhiều dạng như: mụn trứng cá thông thường, trứng cá viêm, mụn ẩn, mụn có nang, mụn cám, mụn đầu đen, mụn có mủ, mụn viêm…
Nguyên nhân gây mụn
4 nguyên nhân gây mụn bao gồm da tiết nhờn quá nhiều, tắc nghẽn nang lông do dầu và tế bào chết, da bị nhiễm khuẩn, và chăm sóc da không đúng cách hoặc lạm dụng mỹ phẩm. Tuy nhiên, tình trạng mụn có thể nặng hơn do một số lý do khác:
- Nhiễm trùng: Vi khuẩn P. acne (Propionibacterium acnes) gây ra mụn trứng cá thông thường, trong khi vi khuẩn demodex là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá đỏ.
- Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố trong độ tuổi dậy thì và ở độ tuổi trung niên, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, có thể làm cho tuyến bã nhờn mở rộng và tiết ra nhiều, dẫn đến nổi mụn.
- Sử dụng thuốc: Thuốc chứa corticosteroid, testosterone, lithium… cũng có thể gây ra mụn.
- Chế độ ăn: Tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate (đường, tinh bột) như bánh mì ngọt, khoai tây chiên, bánh ngọt… có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
- Căng thẳng: Mặ although không gây ra mụn, căng thẳng có thể làm tình trạng mụn trở nên xấu hơn.
- Chăm sóc da không đúng cách: Da không được vệ sinh sạch tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển, da suy yếu dễ nổi mụn.
-
Lạm dụng mỹ phẩm: Mỹ phẩm giúp bảo vệ da và cung cấp các chất dưỡng ẩm cho da, nhưng việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp với da trong thời gian dài có thể làm da kích ứng, lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hình thành mụn.
Dấu hiệu của mụn
Có nhiều dạng mụn, và tùy thuộc vào nguyên nhân gây mụn khác nhau, mỗi dạng mụn sẽ có biểu hiện riêng. Các loại mụn chủ yếu bao gồm: mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn bọc và mụn cóc.
- Mụn trứng cá: Đặc trưng bởi đầu mụn trắng khi lỗ chân lông bị kín đáo và đầu mụn màu đen khi lỗ chân lông mở rộng. Thường gây sưng, đỏ và có mủ, chứa các khối lớn dưới da gây đau và viêm.
- Mụn ẩn: Xuất hiện sâu dưới nang lông với các cục nhỏ, không gây sưng, đỏ hay đau.
- Mụn đầu đen: Có màu sẫm, nhô ra trên bề mặt da, không gây đau hay viêm.
- Mụn bọc: Là những nốt mụn sưng và đỏ với nhân mụn chứa dịch màu vàng hoặc trắng. Chạm vào có cảm giác đau, dễ bị vỡ và thường để lại sẹo.
- Mụn trứng cá đỏ: Là mụn màu đỏ, thường xuất hiện xung quanh mũi và miệng, gây cảm giác đau và ngứa.
>>> Đọc thêm: 7 cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất
Các loại mụn thường gặp
Mụn phân biệt ra nhiều dạng, dựa vào nguyên nhân gây mụn, chúng bao gồm:
- Mụn trứng cá thông thường (mụn đầu trắng): Mụn trứng cá là một hiện tượng viêm nhiễm da thường thấy ở mọi độ tuổi. Chủ yếu do sự tích tụ bã nhờn và vi khuẩn, làm bít tắc lỗ chân lông, từ đó gây viêm và nổi mụn. Chúng tạo ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng tới vẻ đẹp cũng như tinh thần của người mắc phải.
- Mụn ẩn: Đây là dạng mụn xuất hiện sâu dưới nang lông, không gây viêm hoặc đau. Bạn có thể nhận diện chúng thông qua các nốt mụn nhỏ, thường mọc thành từng nhóm. Mụn ẩn thường xuất hiện ở trán, hai bên má và dưới cằm.
- Mụn bọc: Mụn này phát triển dưới bề mặt da. Chúng thường bắt nguồn từ các ổ viêm nhỏ ở vùng nang lông và dẫn đến viêm, sưng và đau.
- Mụn cám: Là những nốt mụn nhỏ do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và bụi. Nếu không chăm sóc da đúng cách, chúng có thể trở nên viêm và sưng.
- Mụn đầu đen: Những nốt mụn nhỏ trên bề mặt da với đầu mụn màu đen do tiếp xúc với không khí. Chúng thường xuất hiện trên mặt, lưng, ngực, và nhiều vị trí khác trên cơ thể.
- Mụn mủ: Được đặc trưng bởi những nốt đỏ sưng với đỉnh màu vàng hoặc trắng, chứa nội dung mủ bên trong. Chúng thường nằm ở mũi, má và các vùng khác trên mặt và cơ thể.
- Trứng cá đỏ: Thường xuất hiện quanh mũi và miệng, gây cảm giác đau và ngứa. Nguyên nhân có thể do rối loạn mạch máu, sự suy giảm chức năng miễn dịch, hoặc việc tiêu thụ thực phẩm cay nóng.
Mọi dạng mụn đều cần được chăm sóc và điều trị đúng cách để tránh các biến chứng không mong muốn.
>>> Đọc thêm: Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da
Các nguy cơ, nguyên nhân gây mụn
Những người có quy cơ mắc phải mụn
Những người dễ mắc mụn gồm: phụ nữ chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, thanh thiếu niên trong quá trình dậy thì, những ai gặp vấn đề về nội tiết, thường xuyên cảm thấy căng thẳng, những ai tiếp xúc thường xuyên với môi trường bị ô nhiễm, những người có da dầu và không chăm sóc da đúng cách, sử dụng sản phẩm mỹ phẩm chất lượng thấp hoặc không biết cách chăm sóc da đúng…
Yếu tố làm tăng tình trạng nguyên nhân gây mụn
Các yếu tố làm tăng tình trạng nguyên nhân gây mụn bao gồm:
- Rối loạn nội tiết: Khi có sự thay đổi về nội tiết, cơ thể tiết ra nhiều bã nhờn hơn, làm tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Không chăm sóc da đúng cách có thể làm tăng nguy cơ bị mụn.
- Không chăm sóc da đúng cách: Da mặt rất nhạy cảm và thường xuyên tiếp xúc với môi trường. Chăm sóc da không đúng có thể làm mất đi sức kháng của da, giúp vi khuẩn gây mụn dễ dàng phát triển.
- Sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp: Mỗi loại da cần một loại sản phẩm riêng. Sử dụng sản phẩm không thích hợp hoặc kém chất lượng dài ngày có thể gây nhiễm trùng da và tắc lỗ chân lông.
- Thuốc và tác dụng phụ: Mụn có thể xuất hiện như một tác dụng phụ của thuốc, như những loại chứa testosterone, lithium và corticosteroid.
- Chế độ ăn uống: Ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, thức ăn cay và đồ ngọt có thể gây ra mụn.
- Tình trạng căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết, làm tăng tiết bã nhờn và gây mụn.
- Ô nhiễm môi trường: Làm việc trong môi trường có không khí hoặc nguồn nước ô nhiễm, tiếp xúc với bụi và các hạt mịn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây mụn trên da.
Các biến chứng của mụn có thể gặp
Biến chứng từ mụn thường gây ra vấn đề về thẩm mỹ, bởi chúng có thể để lại sẹo dài lâu hoặc vết thâm sau khi mụn lành, làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của da. Nếu mụn không được can thiệp và chăm sóc đúng cách, nó có thể lan rộng ra các khu vực da xung quanh và mang lại cảm giác khó chịu.
Nặn mụn không đúng cách và thiếu vệ sinh có thể dẫn đến nhiễm trùng. Đặc biệt, các vùng da như trán, mũi, cằm và miệng khi bị nhiễm trùng có thể sưng to và ảnh hưởng đến hình dáng. Trong tình huống tồi tệ, nhiễm trùng có thể dẫn đến viêm tắc tĩnh mạch ở não, gây hôn mê hoặc thậm chí tử vong. Mụn đỏ nếu biến chứng có thể hình thành thành “mũi cà chua” hoặc tình trạng giống như trĩ ở mũi.
Khi nào thì cần tới phòng khám
- Khi phát hiện mụn trên da và các biện pháp chăm sóc không mang lại hiệu quả, bạn nên tìm đến các bác sĩ chuyên ngành Da liễu để nhận lời khuyên và chỉ dẫn về điều trị. Đối với một số phụ nữ, mụn có thể kéo dài và trở nên tồi tệ hơn trước chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
- Đối với những người trưởng thành, việc xuất hiện mụn nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe, và cần được kiểm tra kỹ lưỡng.
- Sử dụng một số loại kem, sữa rửa mặt và sản phẩm mỹ phẩm không đạt chuẩn có thể gây ra phản ứng phụ cho da. Khi bạn thấy các dấu hiệu như: đỏ da, kích ứng, ngứa, mất ý thức, khó thở, sưng vùng mắt, mặt, môi hoặc lưỡi, cảm thấy cổ họng chật chội, bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức.
Chế độ sinh hoạt và cách phòng tránh mụn
Dưới đây là một số biện pháp phòng tránh mụn hiệu quả:
- Thường xuyên làm sạch mặt với loại sữa rửa không chứa dầu.
- Chọn sữa rửa mặt giúp loại bỏ dầu thừa và không cần toa.
- Ưu tiên sử dụng mỹ phẩm dạng lỏng, thân thiện và không gây tắc lỗ chân lông.
- Nên tránh những sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm chứa dầu.
- Luôn nhớ tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi đi ngủ.
- Sau khi tập luyện hoặc ra mồ hôi nhiều, nên tắm rửa hoặc rửa mặt.
- Giữ tóc sạch sẽ và tránh để tóc chạm vào khuôn mặt.
- Hạn chế việc đội nón hoặc dùng băng đô.
- Dinh dưỡng cân đối, uống nhiều nước và hạn chế thực phẩm có hàm lượng calo cao.
- Tìm cách giảm stress và thư giãn tinh thần.
Qua bài viết trên của Yansy, mong rằng các bạn đã biết được những nguyên nhân gây mụn và những cách phòng tránh tối đa tình trạng này. Để hạn chế sự xuất hiện của mụn, chúng ta cần đối phó với các yếu tố thường gặp gây ra mụn. Mụn do rối loạn nội tiết thường khá cứng đầu trong việc điều trị so với mụn thông thường. Vì vậy, bên cạnh việc dưỡng da đúng cách, việc theo một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cũng quan trọng để giảm thiểu rủi ro mụn đó nhé!
>>>> Đọc thêm: 6 bước chăm sóc da mụn và thâm hiệu quả
