Bài viết của: Yansy Clinic
Tác giả: Bác sĩ chuyên khoa da liễu | Trần Hải Yến
Xuất bản: 28 Tháng mười, 2023 | Cập nhật lần cuối: 28 Tháng mười, 2023
Khi chăm sóc da mụn hàng ngày, hai bước quan trọng bạn cần tập trung là điều trị mụn và nuôi dưỡng da. Thực hiện đúng và đầy đủ hai bước này sẽ giúp giảm thiểu mụn và giảm tổn thương cho da, mang lại cho bạn làn da mềm mại và khỏe mạnh trở lại. Hãy cùng YANSY CLINIC tìm hiểu sâu hơn về cách chăm sóc da này nhé!
Nguyên nhân gây ra mụn
Mụn xuất hiện trong quá trình dậy thì hoặc khi mang bầu là tình trạng thông thường do sự thay đổi về nội tiết. Nhưng nếu không do hai nguyên nhân trên, bạn cần xem xét lại sản phẩm mỹ phẩm mình đang dùng hoặc phong cách sống hàng ngày của mình. Bên cạnh đó, mụn cũng có thể liên kết với một số vấn đề sức khỏe nếu chúng thường xuất hiện ở những nơi không thường thấy.
5 loại mụn phổ biến:
Một số loại mụn có thể kể đến như:
- Mụn nội tiết (không viêm): Thường nằm ở khu vực xung quanh hàm và cằm. Chúng thường xuất hiện vào tháng “đèn đỏ” do lượng dầu tiết ra nhiều hơn thường lệ.
- Mụn đầu trắng (không viêm): Loại mụn này do tế bào chết kết hợp với bã dầu, làm tắc lỗ chân lông, tạo nên phần trắng trên mụn. Da dầu thường gặp vấn đề này.
- Mụn đầu đen (không viêm): Cũng giống như mụn đầu trắng, mụn đầu đen xuất phát từ việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn do vi khuẩn, tế bào da và bã dầu. Màu đen của mụn là do phần đỉnh của mụn bị oxy hóa.
- Mụn viêm nổi: Đây là những nốt mụn nhỏ, màu đỏ mà chúng ta thường gọi là mụn trứng cá. Chúng thực sự là mụn viêm do vi khuẩn và thường gây cảm giác đau.
- Mụn mủ (viêm): Bên trong mụn mủ thường chứa dịch màu trắng hoặc vàng. Chúng có vẻ giống mụn đầu trắng nhưng to hơn. Mụn mủ phát triển do sự xâm nhập của vi khuẩn.
Quy trình 7 bước chăm sóc da mụn hàng ngày đúng cách
Bước 1: Làm sạch bằng rữa rửa mặt
Dù da bạn thuộc loại nào, việc rửa mặt vẫn là bước quan trọng đầu tiên trong quá trình chăm sóc da. Sử dụng sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ chất cặn bã và bụi, nguyên nhân gây ra mụn hoặc làm tình trạng da tồi tệ hơn.
Trong quá trình lựa chọn sản phẩm dành cho da mụn, bạn nên tìm hiểu về những thành phần nhẹ nhàng, không chứa sulfate và không gây kích ứng da.
Lưu ý: Khi rửa mặt, chỉ cần mát-xa da mặt một cách nhẹ dịu, tránh sử dụng nhiều sức, để không làm cho tình trạng da xấu đi.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Việc tẩy đi tế bào da chết giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu và tạo điều kiện cho da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những bước chăm sóc da tiếp theo.
Thường xuyên thực hiện tẩy da chết, với một tần suất phù hợp hàng tuần, giúp giữ cho lỗ chân lông được thông thoáng, ngăn chặn việc xuất hiện mụn và tăng cường khả năng tái tạo da. Khi chọn sản phẩm chăm sóc da mụn, bạn nên ưu tiên các sản phẩm tẩy tế bào chết từ thành phần tự nhiên, chứa ít hạt làm sạch hoặc hạt mịn, để không gây tổn hại cho da mặt.
Bước 3: Cân bằng da bằng Toner
Bước sau cùng là áp dụng nước hoa hồng. Nước hoa hồng giúp sạch lỗ chân lông một cách sâu hơn và giữ cho độ pH của da ở trạng thái cân đối. Ngoài ra, bước này cũng giúp bạn kiểm soát dầu dư thừa, làm giảm mụn cám, mụn đầu đen và cung cấp độ ẩm cho da.
Lưu ý: Bạn nên chọn nước hoa hồng không có cồn để phù hợp với làn da mụn và da dễ kích ứng.
Bước 4: Đắp mặt nạ
Mặt nạ giúp cung cấp độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da, đồng thời kích thích việc tái tạo và phục hồi tế bào da.
Đối với làn da mụn, bạn nên ưu tiên chọn mặt nạ từ nguồn gốc tự nhiên như trà xanh, mật ong, nha đam,… Và đặc biệt, tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn.
Bước 5: Dùng dưỡng ẩm
Kem dưỡng giữ vai trò quan trọng trong việc tái tạo, hydrat hóa và bảo vệ da của bạn.
Một số người nghĩ rằng da dầu không cần dưỡng ẩm nhiều, nhưng thực tế, mọi loại da, bao gồm cả da có mụn, đều cần được cung cấp độ ẩm mỗi ngày. Vì thế, đừng bỏ lỡ bước này. Việc sử dụng một lượng kem dưỡng nhẹ vào buổi sáng và tối là tốt.
Chú ý: Sau khi thoa kem dưỡng, bạn nên chờ khoảng 1-2 phút để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn trước khi thực hiện bước chăm sóc da tiếp theo.
Bước 6: Kem chống nắng
Bước này vô cùng thiết yếu, ngay cả khi trời không nắng. Đặc biệt với làn da mụn, thiếu sự bảo vệ khỏi tác động của ánh nắng sẽ khiến da dễ bị hại hơn. Thêm vào đó, việc sử dụng kem chống nắng giúp giảm rủi ro lão hóa da và nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
Đối với những người có làn da mụn lo ngại kem chống nắng có thể gây tắc lỗ chân lông, hãy chọn sản phẩm có thành phần dưỡng da, không gây bóng dầu và không chứa hương thơm.
Bước 7: Sản phẩm điều trị mụn
Áp dụng sản phẩm trị mụn vào buổi tối giúp da tránh tiếp xúc với nắng, ô nhiễm và mồ hôi, do đó, khả năng điều trị mụn và giảm sẹo sẽ hiệu quả hơn.
Lưu ý: Chỉ sử dụng sản phẩm theo liều lượng đề xuất hoặc theo tư vấn của bác sĩ. Bôi quá mức có thể gây khô da. Việc điều trị mụn cần sự nhẫn nại và kiên trì.
Các nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da mụn
Làm sạch da 2 bước
Để hạn chế sự xuất hiện của mụn, da cần được giải phóng hoàn toàn khỏi vi khuẩn và bụi từ môi trường xung quanh.
Bạn nên thực hiện quy trình làm sạch da theo hai bước. Đầu tiên, sử dụng nước tẩy trang – dù bạn có đánh phấn hay không, nó giúp làm sạch da. Tiếp theo, sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu hơn.
Cấp nước cho da
Khi da mặt thiếu ẩm, nó sẽ sản xuất thêm dầu để cân bằng, tạo cảm giác da bị nén lại. Bên cạnh đó, bụi và tế bào da chết kết hợp tạo ra điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển.
Do đó, bạn cần đảm bảo da luôn được dưỡng ẩm đúng cách. Việc này không chỉ giúp bảo vệ bề mặt da mà còn nuôi dưỡng tế bào từ sâu bên trong, giúp da mặt trở nên mềm mại, tươi trẻ và đầy sức sống.
Sử dụng các thành phần chăm sóc da
Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn nên quan tâm đến một số thành phần giúp chữa trị mụn:
- Axit salicylic: Thành phần này giúp mở rộng lỗ chân lông và giảm tình trạng viêm. Nó rất hiệu quả trong việc trị mụn đầu đen, mụn đầu trắng và làm giảm mụn có mủ nhanh chóng.
- Benzoyl peroxide: Chất này có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn, rất hữu ích cho việc trị mụn có viêm.
- Retinol: Thành phần này giúp loại bỏ tế bào da chết và các tác nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Retinol còn ngăn ngừa viêm và là yếu tố quan trọng trong nhiều phương pháp trị mụn.
Chăm sóc da mụn từ bên trong
Không chỉ việc chăm sóc da mặt từ bên ngoài, chất dinh dưỡng bạn tiếp nhận từ chế độ ăn và vận động cũng góp phần vào việc chữa trị mụn. Bạn cần thêm vào thực đơn những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và xơ để không chỉ giúp da trở nên mịn màng, khỏe mạnh mà còn nâng cao sức khỏe cho toàn bộ cơ thể.
Không nặn mụn
Chắc chắn không nên nặn mụn vì điều này có thể làm hại làn da, gây ra nhiễm khuẩn hoặc tạo ra vết sẹo thâm. Hơn nữa, vùng da đã bị nặn mụn sẽ cần một khoảng thời gian dài để phục hồi trở lại.
Vệ sinh đồ dùng cá nhân
Những vật dụng thường xuyên tiếp xúc với da mặt của chúng ta, như cọ trang điểm hay vỏ gối, mà lại không thường xuyên được làm sạch có thể chứa nhiều tạp chất như tế bào da chết, bụi, dầu và cặn makeup. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn phát triển.
Bạn nên làm sạch cọ trang điểm thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm, sau đó để khô ở chỗ thoáng đãng. Đối với vỏ gối, bạn có thể giặt bằng máy giặt để đảm bảo vệ sinh và tiện lợi.
Chăm sóc da mụn đúng cách ngay tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí trong việc ngăn chặn và chữa trị mụn. Điều quan trọng là giữ gìn vệ sinh da mặt và chọn lựa sản phẩm phù hợp với da. Nếu mụn có dấu hiệu viêm nhiễm nghiêm trọng, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Xem thêm:
Các lưu ý khi chăm sóc da mụn?
Các phương pháp điều trị mụn tại Spa
Các sản phẩm chăm sóc da dầu mụn hiệu quả
