Bài viết của: Yansy Clinic
Tác giả: Bác sĩ chuyên khoa da liễu | Trần Hải yến
Xuất bản: 27/09/2024 | Cập nhật lần cuối: 27/09/2024
Nám da là vấn đề về da mà nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt, đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên. Hiện nay, có nhiều cách để điều trị nám dứt điểm, nhưng hiệu quả phụ thuộc rất nhiều vào việc lựa chọn phương pháp phù hợp và sự kiên trì trong việc thực hiện. Trong bài viết này, mời bạn cùng tham khảo phần chia sẻ của Bác sĩ chuyên khoa Trần Hải Yến – Chuyên khoa da liễu tại Yansy Clinic về các cách trị nám an toàn và hiệu quả dành cho chị em nhé!
Tổng quan về tình trạng nám da
Nám da là một tình trạng tăng sinh melanin trên bề mặt da, làm da xuất hiện các vết nâu hoặc vùng da sậm màu hơn so với vùng da bình thường. Phụ nữ là đối tượng thường xuyên gặp phải nám da nhiều hơn nam giới, đặc biệt khi bước vào độ tuổi trung niên. Nám da không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm giảm sự tự tin của chị em phụ nữ trong giao tiếp hàng ngày.
1. Nguyên nhân gây nám da
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng nám da, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:
- Yếu tố di truyền: Nám da có thể do di truyền từ người thân, đặc biệt là từ mẹ sang con.
- Rối loạn nội tiết tố: Ở phụ nữ, sự thay đổi hormone trong các giai đoạn như mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh thường gây ra tình trạng nám da.
- Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia UV có khả năng xuyên qua lớp biểu bì, kích thích sự sản sinh melanin, gây nám da. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu của tình trạng nám.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số loại mỹ phẩm có thành phần gây kích ứng da, làm hỏng hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, từ đó gây nám.
- Không chăm sóc da đúng cách: Việc bỏ qua các bước chăm sóc da quan trọng như dưỡng ẩm, chống nắng cũng là nguyên nhân làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc Tây y như thuốc tránh thai, thuốc nội tiết có thể gây ra tác dụng phụ là nám da.
- Lối sống không lành mạnh: Thức khuya, căng thẳng kéo dài, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho da, và tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử là những thói quen góp phần làm nám da trở nên tồi tệ hơn.
2. Dấu hiệu nhận biết nám da
Để nhận biết nám da, chị em có thể dựa vào những dấu hiệu sau:
- Xuất hiện các đốm nâu hoặc vùng da sẫm màu: Những đốm nâu thường đậm hơn màu da tự nhiên và dễ thấy ở vùng gò má, môi trên và trán.
- Xuất hiện đều ở cả hai bên mặt: Nám thường đối xứng, tức là xuất hiện cùng lúc ở cả hai bên mặt.
- Nám nổi rõ hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Khi da phải tiếp xúc nhiều với tia UV mà không được bảo vệ, các vết nám sẽ trở nên rõ rệt hơn.
3. Nám da có thể chữa khỏi được không?
Câu trả lời là có, tuy nhiên việc chữa trị phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân gây ra nám. Nếu nám xuất phát từ những yếu tố như rối loạn nội tiết do mang thai, sau khi sinh con hoặc ngừng sử dụng thuốc tránh thai, tình trạng nám có thể thuyên giảm. Các loại thuốc bôi, kem trị nám hoặc các liệu pháp như laser, điện di, peel da, và tiêm HA đều có khả năng làm mờ nám hiệu quả.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, dù đã điều trị nhưng nếu không bảo vệ da đúng cách, đặc biệt là tránh ánh nắng mặt trời, nám có thể quay trở lại và thậm chí nghiêm trọng hơn trước. Do đó, sau khi điều trị, bạn cần thường xuyên thoa kem chống nắng và tuân thủ tái khám định kỳ để theo dõi và ngăn chặn nám tái phát.
4. 11 cách điều trị nám da hiệu quả an toàn
Dưới đây là các phương pháp điều trị nám da được chuyên gia da liễu khuyến nghị, giúp đạt hiệu quả cao nhất và an toàn cho làn da.
4.1 Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Chống nắng là bước cực kỳ quan trọng trong quá trình điều trị nám. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng tất cả các nỗ lực điều trị của bạn. Để bảo vệ da tối ưu, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:
- Sử dụng kem chống nắng khoáng chất: Kem chống nắng chứa oxit titan và kẽm oxit đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn tia UV, từ đó giúp điều trị nám hiệu quả. Bạn nên chọn loại có chỉ số SPF từ 30 trở lên và mua các sản phẩm có thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất.
- Đội mũ, mặc áo chống nắng: Chọn mua loại mũ, áo chống nắng có khả năng chống tia UV là một giải pháp hữu hiệu để bạn bảo vệ làn da của mình.
- Hạn chế ra ngoài vào những giờ cao điểm của ánh nắng: Thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều là lúc ánh nắng gay gắt nhất, bạn nên hạn chế ra ngoài để bảo vệ da.
- Thoa kem chống nắng kể cả trong nhà: Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi ra ngoài mới cần chống nắng, nhưng ánh sáng từ đèn, màn hình máy tính, điện thoại cũng chứa tia UV gây hại cho da.
4.2 Sử dụng kem trị nám
Kem trị nám là một giải pháp thường được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ tính tiện lợi và khả năng hỗ trợ làm mờ vết nám khá hiệu quả. Sản phẩm này thường có chứa các thành phần như AHA, BHA hoặc những hợp chất giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng sạm màu.
Tuy nhiên, việc lựa chọn kem trị nám cũng cần thận trọng. Bạn nên kiểm tra kỹ thành phần để đảm bảo an toàn cho làn da của mình và tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Điều này sẽ giúp bạn tránh được những rủi ro hoặc tác dụng phụ không mong muốn và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với tình trạng da hiện tại.
4.3 Sử dụng phương pháp phi kim
Phi kim trị nám là một phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn được ứng dụng phổ biến trong việc cải thiện các vấn đề về da như nám, tàn nhang, sẹo rỗ, và các nếp nhăn nhỏ. Quy trình này sử dụng các đầu kim nano siêu nhỏ để tạo ra những tổn thương siêu vi điểm trên bề mặt da, từ đó kích thích da tự tái tạo và sản sinh collagen, elastin, mang lại làn da sáng mịn và đều màu hơn. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về phương pháp này:
Cơ Chế Hoạt Động
- Sử dụng đầu kim nano siêu nhỏ: Các đầu kim sẽ được lăn hoặc bấm nhẹ trên bề mặt da, tạo nên hàng nghìn tổn thương siêu nhỏ để kích thích cơ chế tự lành của da.
- Kích thích sản sinh collagen và elastin: Quá trình này giúp tái cấu trúc và làm mới da từ bên trong, loại bỏ các hắc sắc tố gây nám, đồng thời giúp làn da trở nên căng mịn và đàn hồi hơn.
- Tăng cường hiệu quả hấp thụ dưỡng chất: Sau khi phi kim, da có khả năng hấp thụ các tinh chất đặc trị (serum, ampoule) cao hơn nhiều lần, giúp điều trị nám và các vấn đề da nhanh chóng và hiệu quả.
4.4 Thuốc uống trị nám
Bên cạnh việc điều trị nám bằng các phương pháp bên ngoài, sử dụng một số loại thuốc uống hỗ trợ từ bên trong cũng là một lựa chọn được nhiều người cân nhắc. Các loại thuốc này thường chứa các thành phần giúp cân bằng sắc tố da, làm giảm dần độ đậm của các vết nám theo thời gian. Tuy nhiên, kết quả của phương pháp này không đến ngay lập tức, bạn cần kiên nhẫn và tuân thủ đúng theo liệu trình mà bác sĩ đã chỉ định. Điều này giúp đảm bảo an toàn và tăng cường hiệu quả điều trị, đồng thời hạn chế những rủi ro không mong muốn khi sử dụng thuốc uống trong thời gian dài.
4.5 Peel da – Phương pháp hiệu quả và được nhiều người lựa chọn hiện nay
Peel da là một phương pháp sử dụng các chất như Glycolic Acid, Salicylic Acid và Tricloacetic Acid (TCA) để loại bỏ các tế bào chết, kích thích quá trình tái tạo da mới. Phương pháp này giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ các vết nám, tàn nhang và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Peel da có thể loại bỏ từ 70% đến 90% các đốm nám sau khi thực hiện liệu trình. Được rất nhiều người ưu tiên dùng hiện nay để trị nám.
Tuy nhiên, peel da là một quy trình khá phức tạp, nếu không thực hiện đúng kỹ thuật có thể gây ra những tổn thương không mong muốn cho làn da. Vì vậy, quy trình peel da nên được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm hoặc các cơ sở thẩm mỹ uy tín. Việc chăm sóc da sau peel cũng vô cùng quan trọng, vì nếu không được chăm sóc cẩn thận, da sẽ dễ bị tổn thương và tái phát nám trở lại.
>> Có thể bạn chưa biết: Peel Da Là gì? Có Thực Sự Tốt Như Lời Đồn?
4.6 Laser trị nám
Laser là một trong những phương pháp điều trị nám da hiệu quả nhất hiện nay. Tia laser có khả năng phá vỡ sắc tố melanin – nguyên nhân chính gây ra nám, thành các hạt nhỏ để cơ thể tự đào thải ra ngoài. Điều này giúp loại bỏ nám từ gốc và mang lại làn da sáng đều màu.
Tuy nhiên, phương pháp laser không phải phù hợp với tất cả loại nám. Các loại nám sâu thường yêu cầu nhiều liệu trình điều trị hơn và kết hợp với các phương pháp khác để đạt hiệu quả tối đa. Sau khi thực hiện laser, da trở nên mỏng hơn và nhạy cảm với ánh nắng, do đó việc chăm sóc da và tránh nắng sau điều trị là cực kỳ quan trọng.
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, bạn nên lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn để tránh các biến chứng và đảm bảo kết quả điều trị tốt nhất.
4.7 Lăn kim điều trị nám
Lăn kim là phương pháp sử dụng các đầu kim nhỏ để tạo ra những tổn thương vi mô trên da, từ đó kích thích quá trình sản sinh collagen và tái tạo da mới. Phương pháp này giúp làm mờ vết nám và cải thiện các vấn đề về sắc tố da. Lăn kim kết hợp với các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt sẽ giúp tối ưu hiệu quả điều trị nám.
So với việc chỉ sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da, lăn kim giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da, đẩy nhanh quá trình làm sáng da và mờ nám. Tuy nhiên, để đạt kết quả tốt nhất, bạn cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và chăm sóc da cẩn thận sau liệu trình lăn kim.
4.8 Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)
Phương pháp huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là một giải pháp tiên tiến trong điều trị nám da, mang lại hiệu quả cao nhờ sử dụng huyết tương được chiết xuất từ chính máu của người bệnh. Huyết tương này chứa nhiều yếu tố tăng trưởng tự nhiên, giúp kích thích quá trình tái tạo và phục hồi da. Để tối ưu hiệu quả, PRP thường được kết hợp cùng phương pháp lăn kim hoặc các liệu pháp khác, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì, từ đó tăng cường khả năng phục hồi và cải thiện độ săn chắc của da.
Khi áp dụng PRP lên da, các yếu tố tăng trưởng sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, làm giảm độ đậm của vết nám và mang lại làn da sáng mịn hơn. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng PRP không chỉ giúp điều trị nám mà còn cải thiện tình trạng sẹo và sắc tố da không đều màu, giúp làn da trông đều màu và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn liệu trình phù hợp với tình trạng da hiện tại.
4.9 Điều trị nám bằng IPL (Intense Pulsed Light)
Điều trị nám bằng công nghệ IPL (Ánh sáng xung cường độ cao) là phương pháp sử dụng ánh sáng để tác động trực tiếp lên lớp biểu bì của da, từ đó phá hủy sắc tố melanin gây nám. IPL không chỉ giúp làm mờ nám mà còn kích thích sản xuất collagen, làm da trở nên săn chắc, mịn màng và sáng đều màu hơn.
IPL là phương pháp không xâm lấn, không gây tổn thương da và không để lại sẹo, do đó rất an toàn và phù hợp cho nhiều loại da. Ngoài việc điều trị nám, IPL còn được sử dụng để giảm tàn nhang, vết sạm và cải thiện độ đều màu da.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần thực hiện theo liệu trình đầy đủ và chăm sóc da kỹ lưỡng sau khi điều trị IPL. Da sau khi sử dụng IPL cũng cần được bảo vệ cẩn thận trước ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa nám tái phát.
4.10 Tế bào gốc trị nám
Điều trị nám bằng tế bào gốc là một trong những phương pháp tiên tiến hiện nay, giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về sắc tố da. Tế bào gốc có khả năng tái tạo và biến đổi thành nhiều loại tế bào khác nhau, hỗ trợ quá trình phục hồi và chữa lành những vùng da bị tổn thương do nám.
Sử dụng tế bào gốc trong điều trị nám không chỉ giúp kích thích sản sinh collagen mà còn làm giảm sự hình thành melanin – yếu tố gây ra nám, từ đó dần dần làm mờ các vết sạm. Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp da trở nên săn chắc, mịn màng và trông trẻ trung hơn.
Phương pháp này thường được kết hợp với các liệu pháp khác như lăn kim, laser, hoặc PRP để mang lại kết quả tốt hơn. Vì là liệu trình có sự can thiệp chuyên sâu vào da, bạn cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và kiên nhẫn theo đuổi liệu trình để đảm bảo làn da được phục hồi một cách hoàn toàn và an toàn.
5. Những lưu ý cần chú trọng khi bạn điều trị nám da
5.1 Chăm sóc da toàn diện sau điều trị
Sau khi điều trị nám, da cần được cung cấp đủ nước và dưỡng chất để phục hồi. Bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng da hoặc serum dưỡng chuyên biệt để giúp da tái tạo nhanh chóng. Đồng thời, việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là điều kiện tiên quyết để duy trì kết quả điều trị. Hãy đảm bảo bạn thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi ở trong nhà, để ngăn chặn sự quay trở lại của nám.
5.2 Điều chỉnh lối sống lành mạnh
Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Hãy ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin từ rau củ, trái cây và uống nhiều nước để giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Tránh ăn đồ cay nóng, thức khuya, căng thẳng quá mức để không ảnh hưởng đến quá trình điều trị nám.
5.3 Tìm hiểu và chọn mua các sản phẩm và cơ sở điều trị nám uy tín
Việc sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc điều trị tại các cơ sở thiếu uy tín có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho làn da. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng và lựa chọn các sản phẩm được chứng nhận an toàn, đồng thời chọn những cơ sở thẩm mỹ có uy tín, bác sĩ giàu kinh nghiệm để đảm bảo quá trình điều trị diễn ra an toàn và hiệu quả.
5.4 Kiên trì tuân thủ theo những chỉ định bác sĩ
Việc điều trị nám đòi hỏi bạn cần dành thời gian và sự kiên trì. Bạn cần tuân thủ đúng các hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý điều chỉnh liều lượng hoặc bỏ qua bất kỳ bước nào trong quá trình điều trị. Sự kiên trì và tuân thủ đúng liệu trình sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
6. Chuyên mục hỏi đáp: Bác sĩ – Bệnh nhân trị nám
6.1. Nám da sau điều trị có bị tái phát lại không?
Nám da có thể tái phát sau một thời gian điều trị nếu bạn không bảo vệ và chăm sóc da đúng cách. Điều này đặc biệt quan trọng khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp chống nắng phù hợp.
Một số biện pháp ngăn ngừa nám quay trở lại bao gồm:
- Thoa kem chống nắng hàng ngày: Chọn loại có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa trước khi ra ngoài 15-30 phút.
- Che chắn da khi ra ngoài: Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và che chắn da cẩn thận khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài.
- Chăm sóc da đúng cách: Sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp, cung cấp độ ẩm đầy đủ và tránh các sản phẩm gây kích ứng.
6.2. Điều trị nám bao lâu thì khỏi?
Thời gian điều trị nám phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nám, phương pháp điều trị và cơ địa của từng người. Một số người có thể thấy cải thiện sau vài tuần, nhưng đối với những trường hợp nám nặng, việc điều trị có thể kéo dài đến vài tháng.
Quan trọng nhất là bạn cần kiên trì thực hiện theo đúng liệu trình điều trị và chăm sóc da cẩn thận để đạt hiệu quả lâu dài.
6.3. Chi phí điều trị nám có cao không?
Chi phí điều trị nám dao động tùy thuộc vào phương pháp điều trị mà bạn lựa chọn, mức độ của nám và cơ sở y tế. Chi phí có thể từ vài triệu đến hàng chục triệu đồng cho mỗi liệu trình.
Điều quan trọng là lựa chọn phương pháp và cơ sở điều trị uy tín để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Hãy xem việc điều trị nám không chỉ là một khoản đầu tư về thẩm mỹ mà còn là sự cải thiện về chất lượng cuộc sống và sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.
7. Điều trị nám da ở đâu tốt?
Chuyên khoa Da liễu Yansy Clinic, cung cấp các liệu trình chữa trị nám da. Chuyên khoa da liễu Yansy Clinic được trang bị các thiết bị hiện đại từ các nước lớn như Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc gồm có: máy soi da, điện di, lăn kim, laser,… Với đội ngũ bác sĩ và nhân viên có kinh nghiệm, Yansy Clinic cam kết mang đến các dịch vụ chăm sóc da, thẩm mỹ da chất lượng, hiệu quả và tận tâm.
———
Trên đây là những chia sẻ của Yansy Clinic về chủ đề “11 cách điều trị nám da an toàn, hiệu quả cao”, mong rằng sau bài viết này chị em có thể sư tầm thêm cho mình được những kiến thức hữu ích về làm đẹp và có thể lựa chọn được địa chỉ làm đẹp uy tín!
Yansy Clinic luôn đặt trải nghiệm, quyền lợi của khách hàng lên hàng đầu, giúp bạn sớm có được làn da TRẺ – KHỎE – ĐẸP.
Đặt lịch ngay tại Yansy để nhận được những tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa tại đây!
Hoặc ghé Yansy Clinic tại: Yansy Clinic số 82 Đ. Hồ Tùng Mậu, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0963.666.502
Zalo: Yansy Clinic
